Pode ser o café na cama todos os domingos ou o passeio obrigatório depois de uma discussão.
Talvez uma palavra secreta parva ou uma forma especial de dizer olá, relata um correspondente do .
De fora, estas pequenas coisas parecem ridículas, mas para o casal são sagradas. São os fios com que se tece, dia após dia, uma biografia comum.
Pixabay
Os rituais criam uma sensação de “nós” num mundo que está constantemente a tentar dividi-lo em “eus” separados. Tornam-se âncoras de estabilidade no turbilhão da vida quotidiana, pequenas ilhas onde se pode regressar e sentir-se novamente ligado quando o cansaço ou o afastamento se instalam.
Os psicólogos explicam o seu poder através da neurobiologia. As acções cooperativas positivas repetidas formam ligações neurais estáveis associadas à segurança e ao prazer.
O parceiro e o próprio ritual tornam-se uma fonte de reforço positivo previsível – a base da confiança. Não só os rituais de alegria, mas também os rituais de “reparação” têm uma magia especial.
Por exemplo, o abraço obrigatório antes de dormir, mesmo que o dia tenha sido arruinado por uma discussão. É um gesto que indica: por muito zangados que estejamos, a nossa ligação é mais importante do que este conflito.
Evita que os ressentimentos se acumulem. Nas relações duradouras, os rituais funcionam como uma crónica viva. “Lembram-se quando começámos a ir à casa do lago todos os anos?” – Essas memórias ligadas à ação tornam-se os blocos de construção de um passado partilhado.
Sem elas, uma história de amor corre o risco de se tornar um relato aborrecido da vida em comum. Os especialistas observam que os rituais são especialmente importantes em tempos de crise – após o nascimento de um filho, quando se muda de casa, durante o stress no trabalho.
Quando as coisas se desmoronam, estas pequenas acções constantes mantêm os laços à tona, lembrando-vos que ainda existe ordem e coisas imutáveis no vosso mundo em conjunto. A experiência pessoal de muitos casais confirma este facto: quando os rituais morrem por preguiça ou desatenção, as relações começam a perder rapidamente o seu tecido único.
Tornam-se funcionais, semelhantes a tudo o resto. Reavivar uma velha tradição ou criar uma nova pode ser um poderoso impulso para revitalizar os sentimentos.
Curiosamente, os rituais mais poderosos nascem muitas vezes espontaneamente, a partir de um incidente engraçado ou ridículo. As “tradições” inventadas artificialmente podem não vingar.
É necessário apanhar estes momentos de felicidade ou de superação conjunta e fixá-los, repetindo-os vezes sem conta, até que adquiram um significado. O ritual não tem a ver com escala, mas com consciência e repetição.
Pode ser uma conversa de cinco minutos durante o jantar sem telemóveis ou lavar a loiça juntos ao som de um podcast. O objetivo é fazê-lo juntos, totalmente presentes, e fazê-lo novamente. É assim que se constrói algo mais do que apenas estarmos juntos.
Leia também
- O que acontece quando o amor se torna conveniente: a armadilha da co-dependência e como sair dela
- Porque é que os valores partilhados são mais importantes do que os interesses partilhados: Qual é a base de uma relação duradoura?
